Hỗ trợ trực tuyến

Tổng đài 24/7 - 19000065

Hỗ trợ tuyển sinh 1

Hỗ trợ tuyển sinh 2

Hỗ trợ giáo vụ đào tạo

Hỗ trợ hành chính

Tin Y Dược thường thức

Các bài thuốc cổ truyền trị mất ngủ.

10h:27, chủ nhật ngày 16/06/2019

Mất ngủ kéo dài, rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ ít, dễ tỉnh ngủ, tỉnh ngủ khó quay lại giấc ngủ...) gây nguy hiểm tính mạng, các bệnh không lây nhiễm (tiểu đường, huyết áp...) cũng nhân cơ hội đó kéo đến làm bạn....

I. BÀI THUỐC TRỊ MẤT NGỦ

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân gây nên. Chủ yếu do:


- Thiếu máu. 


- Khí huyết ứ trệ, ko thông. 


- Stress, tâm bất tịnh.


Ban đêm là thời gian để các chức năng nội tạng thải độc, phục hồi, điều hòa cơ thể. Nếu mất ngủ kéo dài sẽ làm cơ thể bị suy nhược, bệnh tật xâm lấn. Nhất là bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh gan... 


Bài thuốc trị mất ngủ từ Gừng + dấm = Tác dụng chữa mất ngủ thần kỳ.


Đầu tiên bạn hãy chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn, sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng chữa bệnh, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá.


Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm táo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi…


Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.


Ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể.


Ngoài ra, còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.


Đặc biệt, với đấng mày râu, gừng ngâm dấm còn là liều thuốc tự nhiên tăng cường thể lực, tráng dương…


Mỗi đêm trước khi đi ngủ, cho vài lát gừng, vài thìa dấm vào chậu nước ấm, sau đó ngâm đôi bàn chân vào chừng 30 phút cho đến khi nước nguội hẳn.


Thực hiện liên tục trong khoảng tháng rưỡi, làn da của bạn được cải thiện, chứng mất ngủ cũng không còn. :-
Chú ý: ko ăn gừng khi bị huyết áp cao, người thể nhiệt.

 

II. MẤT NGỦ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ THEO THUỐC NAM

 

Chứng mất ngủ có nhiều hình trạng khác nhau và nhiều nguyên nhân khác nhau, ở đây chỉ thảo luận mấy loại thông thường do mấy nguyên nhân như sau:

 

NGUYÊN NHÂN


1. Tâm và tỳ yếu: làm việc mệt nhọc quá, lo nghĩ nhiều quá, hại tâm tỳ, huyết dịch hao tổn, sinh không ngủ.


2. Âm hư hỏa vượng: thận thủy suy kém , tâm hỏa vượng lên , (tâm hỏa bất giao) sinh không ngủ.


3. Đởm hư và đởm nhiệt: sinh buồn phiền bứt rứt, không ngủ.


4. Khí trong vị không điều hòa: đờm hỏa ngưng trệ trong vụ làm cho khí trong vị mất điều hòa.


5. Sau khi ốm bị suy nhược không ngủ được.

 

BIỆN CHỨNG VÀ ĐIỀU TRỊ


Tâm và tỳ yếu: sắc mặt không tươi, người mỏi mệt , tinh thần uể oải, ăn không ngon, hay quên, hồi hộp, mạch tế nhược.

 

BÀI THUỐC

 

PHÉP CHỮA: bổ tâm và tỳ

 

PHƯƠNG THUỐC: 


- Bá tử nhân (sao) 20 g


- Lá dâu non 20 g


- Củ mài (sao vàng) 40g


- Lá vông 20g


- Hạt sen (để tim sao) 40g


- Táo nhân (sao đen) 20g


- Long nhãn 20g


CÁCH LÀM VÀ DÙNG: long nhãn giã nhuyễn, 3 vị kia sao giòn tán nhỏ, rây mịn, trộn với long nhãn giã đều, viên bằng hạt ngô nhỏ, sấy khô, bỏ lọ dùng dần.


Người lớn mỗi lần uống 12g, ngày 2 lần.

 

(LY. Trung Hiếu)

 

III. MẤT NGỦ, SUY NHƯỢC THẦN KINH, TRẦM CẢM SAU SINH DO MẤT NHIỀU MÁU.

 

Thang bổ tâm dưỡng huyết:

 

Cao ban long 4g (khi nấu xong thuốc mới cho vào hòa tan rồi uống) 


Đại táo 3 đến 5 trái


Sơn thù 12g


Táo nhân (sao đen) 9g


Cửu tiết Xương bồ 9g


Viễn chí 9g


Ngũ vị tử chế 6g


Hợp hoan bì 16g


Hà thủ ô 12g hoặc Dạ giao đằng 20g


Ba kích 16g


Kê huyết đằng 16g


Đương quy 12g


Xuyên khung 8g


Phục thần 12g


Thục địa hồng công 8g


Kỷ tử xịn 6g.

 

Bài thuốc này có tác dùng bổ huyết dưỡng tâm, bổ thận và an thần. Người bệnh mất ngủ lâu năm đa phần thuộc chứng Tâm Huyết Hư nên phải lấy phương pháp bổ huyết dưỡng tâm làm chính chứ nếu chỉ cho các vị thuốc an thần (đông y hay tây y) thì không chữa hết được. Ngoài ra cần phải bổ thận vì tạng thận là nền tảng cho sự phục hồi của các bệnh suy nhược lâu ngày và nếu tâm thận bất giao cũng gây mất ngủ và một số bệnh khác nên thường trong các bài thuốc chữa về suy nhược, mất ngủ, trầm cảm các danh y ngày xưa thường hay bổ thận làm gốc. 


Sắc 2 nước hòa chung rồi chia 3 lần uống trước ăn 30 phút. Mỗi ngày uống 1 thang. 6 ngày nghỉ 1 ngày rồi uống lại. Thường thì cần khoảng 3 tháng khí huyết tạng phủ mới phục hồi nhiều.

 

Ngoài thuốc ra cần phải ăn uống nhiều thịt cá đồ bổ để bổ huyết, tập thể dục để tăng khí, phơi nắng buổi sáng để cơ thể tiết hormon serotonin giúp ngủ ngon. Tránh dùng cà phê, trà đậm, các món ăn uống có tính hàn mát nhiều như rau má, nha đam, atiso...

 

(Thầy Duy)

 

IV. CHỮA MẤT NGỦ

 

- Lá và dây lạc tiên: 500 gr


- Lá dâu tằm: 100 gr


- Lá vông nem: 500 gr


- Đường, nước cất vừa đủ: 1000 ml

 

Chọn lá bánh tẻ, phơi khô (giữ màu xanh) thái nhỏ, đun với nước, cô lại cho đặc, thêm khoảng 800 gr đường, đun lại lần nữa. Để nguội đóng lọ, cho ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần uống khoảng 2 thìa canh, uống ngày 2 lần trước nghỉ trưa và buổi tối trước khi đi ngủ.

 

KHUYẾN CÁO:


- Việc sử dụng thuốc, phương pháp điều trị phụ thuộc vào cơ địa từng người. Không có kết quả chung với tất cả mọi người.


- Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm khi bạn tự ý áp dụng mà không tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

 

S. T và chắt lọc.

Trung cap y duoc Ha Noi